Krijg je graag hulp bij het behalen van je persoonlijke fitnessdoelstellingen tijdens je verblijf in Nederland? Wij bieden personal training voor expats aan. Wij kunnen onze personal trainingen in het Engels verzorgen en hebben veel ervaringen met verschillende culturen. Dankzij onze betrokken werkwijze en aanpak op maat, kiezen veel expats ervoor om personal training bij ons te volgen. Wij bieden onze klanten verschillende voordelen die voor jou als expat zeer gunstig kunnen zijn. Zo zijn onze abonnementen voor expats bijvoorbeeld maandelijks opzegbaar. Daarnaast kunnen we je van digitale schema’s voorzien als je even niet in de buurt bent, bijvoorbeeld gedurende je vakantie.
Bij personal training voor expats kijken we naar jouw persoonlijke doelstellingen. Daarnaast vragen we je naar je beschikbaarheid, eventuele blessures en ervaring. Op basis van deze factoren kunnen we een effectief trainingsplan opstellen. Iedere maand plannen we een weegmoment in om de voortgang te meten. Daarbij komt je lichaamssamenstelling aan bod, maar meten we ook je kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Eventueel passen we onze doelstellingen of aanpak aan op basis van de resultaten van de meting.
Wil je jouw persoonlijke fitnessdoelstellingen behalen, dan is het ook belangrijk om je voeding hierop aan te passen. Wij kunnen een persoonlijk voedingsplan voor je opstellen als je personal training bij ons volgt. Omdat we personal training voor expats aanbieden, komen we met veel verschillende culturen in aanraking. We begrijpen heel goed dat jij mogelijk niet bekend bent met de Hollandse keuken of bepaalde voedingsmiddelen niet kunt eten vanuit je levens- of geloofsovertuigingen. Daar houden we dan ook nadrukkelijk rekening mee als we een voedingsplan voor je opstellen.
Beweging is onmisbaar voor een gezonde levensstijl. Sporten is goed voor je hart en je longen en verlaagt het risico op welvaartsziekten. Beweging kan zelfs helpen om depressie tegen te gaan. Daarnaast voelen de meeste mensen zich ook prettiger wanneer ze een gezond gewicht hebben. Wij zijn van mening dat iedereen de mogelijkheid moet hebben om op een gezonde manier aan zijn of haar fitnessdoelstellingen te werken. Om die reden bieden we personal training voor expats aan. Zo kun je ook personal training in Nederland volgen als je een andere cultuur hebt en de Nederlandse taal niet beheerst.
Veel expats hebben bovendien een beroep waarbij ze zittend werk verrichten. Om rugklachten te voorkomen of te verminderen, werken we met een mobility en core stability training. Daarnaast gebruiken we rekoefeningen om de spieren flexibel te maken. Zodra je met personal training start, voeren we altijd een bewegingsanalyse uit. Zo kunnen we zwakke spieren in kaart brengen, en aan de hand daarvan bepalen welke delen van jouw lichaam extra aandacht vragen.
Krijg je graag veel persoonlijke begeleiding en wil je echt een stok achter de deur om te blijven sporten? Maar wil je tegelijkertijd ook graag met een vriend, collega of partner sporten? Dan bieden we als personal trainer voor expats ook duo-trainingen aan! Zo kun je elkaar blijven motiveren, maar is er ook voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. Sport je het liefst samen met een random buddy? Ook dan gaan we graag voor je na wat er mogelijk is!
Dong Jiali2023-10-10It has been a really nice 3 months training experience here. The group lessons are well organized and efficient. The coach is always patient and pay attention to each participants' movement. Highly recommend if you are looking for the group training in the city center.
Nita Amin2023-09-20Highly motivated environment . Trainers are amazing! and super friendly!
Fufu C.2023-09-14Joining Smart Personal Training is definitely one of the best decisions I’ve ever made since I moved to Eindhoven. I’ve tried almost every group training lesson, which for me is no doubt 6 out of 5 ⭐️. To summarize why I think all of you who enjoy working out should definitely try it out with Smart Personal Training, here are some highlights: 1. The environment & Location: 2 floors training space with varieties of workout gear. Stepping into SMART is just like coming to a playground that motivate you to challenge yourself to your fullest. Location wise, I can’t find any place better than this, super close to PSV as well as the city center! 2. The training/ group lessons I couldn’t feel more like home in Eindhoven without this group of amazing instructors at SMART. I can name every trainer just like they can always remember my name. And I love how they plan the workout agenda to make it fun and interactive! With Tom I’ve always felt welcome and being taken care of as a class member, he’s a motivating instructor who encourages us to try our best! With Frank I realized how intense and entertaining a group lesson could be! He can always bring laughters to the class :) With Luuc I can make sure I am always warmed up before starting the intensive and effective workout! With Valentina I’ve had the most peaceful moments with her in the yoga lessons. She taught me to let go of those that I couldn’t control and find my balance after a long week of work. I believe there are still many excellent instructors waiting for you to explore as well at SMART! 3. Service The last but not least thing I appreciate is the service I’ve received from SMART. I can get quick and constructive responses from the staff via emails/ calls. Communications are made particularly clear to help clarify my questions. Training packages and pricing are transparent for me to proceed as well. I am happy to say that Smart Personal Training is the reason why I started to love my life in Eindhoven as an expat!
Eleni Siampali2023-04-24I have had the best experience the last 2 years training here. As an expat, I was looking for a gym that could provide me with personalized training, and that's exactly what I found. The trainers are incredibly knowledgeable, friendly, always there to motivate you and make you feel welcome. This is so nice to have such a positive and welcoming atmosphere with a sense of community that makes me look forward to my workouts. The gym facilities are also top-notch, with modern equipment and a clean environment. Overall, I highly recommend it to anyone looking to improve their physical and mental wellbeing. Thank you to the trainers for helping me become the best version of myself.
Anastasios Kachrimanis2023-04-24Since I moved to the Netherlands, I have been searching for a gym that would help me achieve my fitness goals while providing a supportive and fun environment. That's when I discovered this place and it has been one of the best decisions I've made since moving here! The coaches are amazing and very friendly, always willing to help you find the right balance between pushing your limits and keeping it doable without exaggerating. They have helped me adopt a way of training that I can keep up with for the rest of my life. All the training sessions are also conducted in English, which makes it easier for non-Dutch speakers like myself. The place provides a challenging and supportive environment where you can expect a lot of fun and cool results. I highly recommend it!
Sibonginkosi Mataure2023-03-29Really great atmosphere in the group classes and very professional trainers who are motivated and keep you motivated to reach your goals! Would highly recommend!
ahmed kashkoush2023-03-21Really good variation of classes, professional trainers, and overall great vibes all around
Daphne L.2023-03-10The work out program is different during every session, which makes it interesting and challenging ans trainers are willing to help you. Overall, really nice atmosphere
Claudia Piliego2023-03-04Very professional personal trainers, they will make sure you reach your goal! Small group lessons are also great, never too busy so you are also assisted there very closely. Highly recommended!
Wei Xinyi2023-03-02I have trained with Tom for around three years and he is for sure very responsible and take care of my training schedules, as well as diets, very carefully. I think I become fitter, stronger, and most importantly, heathier than before. Nice experience!